Pour préserver ma cheville, je reprends mon vélo de route pour monter sur les hauteurs de Grenoble. Direction le « Fort des 4 Seigneurs » ou la vue depuis le sommet est superbe, puis je rejoints Uriage avant de monter en direction du Pinet d’Uriage en passant par Belmont.

Une belle petite sortie de 2h pour 48km.

Jeudi matin lorsque Maud me propose de participer à La Marmotte, je n’hésite pas longtemps , j’accepte avec plaisir.

Ce n’est que le soir que je me rends sur le net pour voir ce qui va m’attendre.

En effet c’est du lourd, un départ de Bourg d’Oisans puis un menu bien complet avec en entrée une ascension du « Col du Glandon », puis en plat principal l’ascension du »Col du télégraphe » accompagné du « Col du Galibier » puis en dessert l’ascension de la montée de l’Alpe d’Huez. Une belle boucle de 175km avec 5000m de dénivelé positive.

Le départ est donné à 7h du centre de Bourg d’Oisans j’ai le dossard 1046 nous sommes 2000 dans la première vague mais en tout nous serons plus de 7000 cyclistes. Depuis le 1 janvier mon compteur indique 420km de vélo (avec le VTT) , je ne m’attends pas à faire une grosse performance, mais juste à finir et prendre du plaisir, une expérience à vivre et que je vivrai surement qu’une seule fois….

Dés le début les rouleurs me doublent par wagon je suis partant à 35km/h je me retrouve rapidement dans les derniers de ma vague, mais je reste prudent, la route est longue .

A Allemont (820m) après 10km, les choses sérieuses attaquent, 25,7km de montée et 1104m de dénivelé  pour rejoindre le »Col du Glandon » (1924m).

Je double sans cesse des vélo par dizaine, certains sont déjà mal, surement parti trop vite.

Au sommet du Gandon je suis bien , j’attaque la descente ou le chronomètre est neutralisé car cette dernière est dangereuse.

Je ne suis pas un fin descendeur, je reste prudent surtout que j’aperçois rapidement un coureur par terre, puis un deuxième et un troisième ils ont l’aire mal en point, cela me fait peur je ralentis et assure ma descente.

Après 21km de descente j’arrive à Saint Etienne de Cuines ou le chronomètre redémarre.

Un faux-plat montant de 25km me permet de rejoindre St Michel de Maurienne ( 712m), je roule seul, je suis doublé par 3 ou 4  pelletons ils me doublent comme des fusé j’ai l’impression d’être à l’arrêt pourtant je suis entre 30 et 35km/h.

La suite est relativement simple , un panneau m’indique « Col du galibier » 34km.

J’attaque donc cette deuxième ascension pour rejoindre le  »Col du Télégraphe » (1570m), une montée de 15km régulière, je me sens bien et double des dizaines de coureurs.

Une petite descente de 3km me permets de rejoindre Valloire (1430m), juste de quoi me casser les jambes.

Jusqu’au « Plan Lachat  je me sens bien , je m’arrête pour la première fois  pour faire le plein d’eau, erreur ou pas mais la suite est moins rose, je commence à sentir des crampes aux adducteurs, je suis obligé de mettre pied à terre et marcher un peu pour les faire passer. Je m’aperçois que ce n’est pas les même muscles qui travaillent entre le trail et le vélo. J’ai l’impression d’être à l’arrêt pourtant je double encore pas mal de coureurs.

Mes crampes passent je remonte sur mon vélo pour finir l’ascension et franchir le « Col du galibier « (2642m) avec 115km au compteur. Je pense que le plus dur est fait mais la suite va me prouver le contraire…

Pour rejoindre Bourg d’Oisans il y a 45 km de descente ou presque , malgré un vent de face  et 6 tunnel , je progresse avec prudent  quelques groupes me doublent.

J’arrive à Bourg d’Oisans (719m) ou je me ravitaille en eau et en fruits secs, il ne me reste que 13km mais 1100m de dénivelé.

J’attaque la montée en moulinette je me sens pas très bien , rapidement mes crampes sont de retour, je m’hydrate. A La Grade(1000m) au virage 16 j’ai déjà vidé mes 2 bidons, je fais donc le plein d’eau et repart temps bien que mal.

Jusqu’au village d’Huez (1495m) je gère mon effort, je n’ai plus d’eau, mes crampes sont de plus en plus présentes, au virage 2 je suis obligé de mettre pied à terre et de pousser mon vélo, je double tout de même des vélos et je ne me fais que très peu doubler . En vélo je monte à 8km/H et à pied à 7km/h.

Avant le virage 1 je remonte sur mon vélo pour finir au courage.

Après 178km  et 5040m de dénivelé au compteur je franchis la ligne d’arrivée en 8h07min.

Content d’être venu à bout de La Marmotte, je suis satisfait de ma course, des souvenirs pleins la tête. Maintenant place au repos .

La Marmotte est vraiment une course dure , mais c’est une belle course de montagne dans un paysage magnifique.

A refaire peut-être un jour avec tout de même plus de préparation en vélo……

Je suis en Oisans pour quelques jours car je travaille sur la Coupe de France VTT descente à Oz en Oisans.

J’en profite donc pour faire une petite montée de l’Alpe d’Huez et ces fameux 21 virages.

Lorsque je pars de Bourg d’Oisans, la température est idéale, je me sens bien .

Cette année j’ai plus roulé que d’habitude, je me sens bien sur le vélo, j’arrive à l’office de tourisme en 48min, mais je décide de finir mon ascension à l’arrivée du Tour de France soit 1,5km plus haut.

Je franchis la ligne d’arrivée en 54min 30 pour 1150m de dénivelé, satisfait de ma montée, je m’habille avant de redescendre chercher mon camion.

Un nouveau week-end sportif se profile,  ce ne sera pas en trail mais en vélo route. Je pars donc chez mon pot Rico à Carpentras, au pied du Mont Ventoux.

Un départ de bonne heure car il fait chaud, 7h, nous partons de Carpentras pour l’ascension du Géant de Provence par Bédoin, la montée mythique.

Une rando avec uniquement des Belges est organisée, 900 partants, nous ne serons donc pas seul sur la route. Après 20km d’échauffement nous arrivons à Bédoin le lieu de départ de notre ascension.

Je pars avec Rico, on double beaucoup de vélo, des dizaines.

Au milieu de la foret, je pars devant pour finir l’ascension, la montée coté Bédoin est régulière, pas de répits, ca monte tout le long.

Plusieurs ravitaillements sont proposés tout au long de la montée, mais ce n’est pas pour nous, je commence à avoir soif car j’ai oublié ma gourde…

Au chalet Rénard, le vent se fait sentir, mais le sommet est en vue, il reste 6km les plus durs mais les plus joli aussi.

Au sommet un fort vent comme d’habitude, mais la vue est toujours aussi belle, le Mont Ventoux se mérite. 1h27 pour monter, je suis satisfait de ma montée, car je n’ai pas eu de coup de moins bien.

J’ai doublé entre 150 et 200 vélos, vraiment impressionnant.

Mon pot Rico arrive une quinzaine de minutes après moi, nous prenons quelques photos souvenirs, on s’habille puis c’est reparti en sens inverse pour le retour sur Carpentras.

La sortie : 1600m de dénivelé positif, en 3h35 pour 80km.

Voilà longtemps que je regarde un col depuis la vallée, « le col du Granon (2413m), j’y suis déjà passé en courant lorsque je cours sur le chemin du roi. Mais cette ascension à vélo,  réputée dure m’intrigue. Je décide donc d’essayer , je fais quelques kilométres dans la vallée pour me chauffer les jambes. Le  départ se situe à Chantemerle à 1350m d’altitude, l’ascension 11,5km pour 1060m de dénivelé.

Des le début les carte sont posées, ca va monter dur et surtout il n’y a pas de phase  de replat, 8°/° puis 9°/° jusqu’au village de Villard Laté. Les compteurs s’affolent encore, une pointe à plus de 11°/°, c’est dure mais je ne lâche rien, debout sur les pédales j’essaie de garder un bon rythme.

Lorsque j’aperçois les chalets de pierres qui servent de base d’entrainement pour les militaires, je sais que le sommet n’est pas loin. Mais l’ascension est dure , les jambes me tirent surement les séquelles de mes aller-retour au Refuge Adéle Planchard.

J’arrive au sommet à 2413m d’altitude, en 52min, content d’avoir fait ce nouveau col, j’admire la vue , bois un coup et je repars .